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Superare l’auto-criticismo facendo pace con il nostro critico interiore
Questo articolo spiega in cosa consiste l’auto-criticismo, illustra come...
No all’autobodyshaming!
A volte siamo noi stessi a bullizzarci da soli. In questo articolo troverai...
Che cosa è l’immagine corporea? Come migliorare quello che pensiamo di noi?
L’immagine corporea è strettamente collegata a quello che vedi quando ti...
Autostima: l’ingrediente fondamentale per vivere bene
L’autostima è un tema complesso ed estremamente dibattuto. Partiamo dal...
Sicuri di sé si diventa
In questo articolo vi presento alcune strategie pratiche per incrementare...
Cosa è la Mindfulness e perché è così importante?
Cosa indica la parola Mindfulness? Si...