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Corso online

Gestione del tempo

04- 25 Ottobre 2023
ogni Mercoledì alle 20:00 su Zoom

Gestione del tempo

Raggiungi i tuoi obiettivi di studio e di lavoro.

57,80 € 68,00 € 15% di sconto
Sconto di benvenuto del 15%. Garanzia “soddisfatto o rimborsato” entro 30 giorni.

Questo corso ti offre:

  • 4 ore di corso online interattivo
  • manuale di 48 pagine in PDF con tutti gli esercizi e le letture di approfondimento
  • accesso al gruppo privato di supporto su FB
  • Porta un amico e ricevi un buono regalo Amazon di 10 €

Cosa faremo

SCADENZE

Tecniche assertive per imparare a dire di no, contrattare le scadenze e ridurre il sovraccarico

18 Ottobre 2023

PROCRASTINAZIONE

Strategie emotive per superare
l’ansia da prestazione e la paura del successo

25 Ottobre 2023

Descrizione

GESTIONE DEL TEMPO è il corso online che ti aiuta a centrare i tuoi obiettivi di studio o di lavoro. La capacità di gestire il tempo è l’insieme di abilità cognitive (pianificare, prevedere), abilità pratiche (piani d’azione) e abilità emotive (gestire l’ansia anticipatoria e la paura del successo). In questo corso ci occuperemo di tutti questi aspetti: lo scopo è quello di trasmetterti un metodo efficace e completo che rafforza mente, azioni ed emozioni. Imparerai:

✓ Strategie mentali per rafforzare la concentrazione

✓ Strategie pratiche per organizzare l’agenda e pianificare

✓ Strategie emotive per smettere di rimandare

A chi è rivolto

Per chi vuole migliorare la produttività nello studio e nel lavoro. Può esserti utile se:

  • Fai fatica a concentrarti sui tuoi obiettivi
  • Non riesci a mantenere l’attenzione a lungo
  • Vorresti organizzarti meglio e migliorare la produttività
  • Non riesci a rispettare le scadenze 
  • Tendi a rimandare e non sai il perchè
  • Non sai dire di no e ti sovraccarichi di impegni che ti fanno solo perdere tempo

Presentato da

Marzia Menotti

Psicologa e Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale e istruttrice Mindfulness.  

Gestione del tempo

Raggiungi i tuoi obiettivi di studio e di lavoro.

57,80 € 68,00 € 15% di sconto
Sconto di benvenuto del 15%. Garanzia “soddisfatto o rimborsato” entro 30 giorni.

Questo corso ti offre:

  • 4 ore di corso online interattivo
  • manuale di 48 pagine in PDF con tutti gli esercizi e le letture di approfondimento
  • accesso al gruppo privato di supporto su FB
  • Porta un amico e ricevi un buono regalo Amazon di 10 €

FAQ

CORSI ONLINE 

Sono un’ottima occasione per attivare il tuo potenziale in modo efficace, concreto e interattivo.

EFFICACI perchè basati sul metodo cognitivo-comportamentale,  il più utilizzato nel mondo.

CONCRETI perchè si impara con giochi, test, simulazioni ed esercizi pratici.

INTERATTIVI perchè puoi confrontarti con una guida professionale e con un gruppo che condivide i tuoi interessi.

Hai ancora qualche domanda?

CONTATTAMI

É per tutti?

Per partecipare ai nostri corsi non c’è bisogno di requisiti particolari, se non quello della curiosità e della sete di conoscenza e di crescita.

Come faccio a partecipare?

Basta avere una connessione a internet e un qualsiasi dispositivo. Penseremo noi a inviarti un promemoria prima di ogni incontro.

l'argomento mi interessa, ma non voglio interagire in un gruppo

In questo caso, puoi richiedere una consulenza psicologica individuale. 

Se cambio idea, posso annullare l'iscrizione?

Certo! Hai 30 giorni di tempo per chiedere il rimborso completo.

Come avviene il pagamento?

Puoi pagare in modo sicuro con Paypal o carta di credito, oppure con bonifico bancario.

Posso detrarre fiscalmente la spesa?

Sì, la spesa è fiscalmente detraibile come spesa sanitaria, in quanto si tratta di una consulenza psicologica professionale condotta da una psicologa riconosciuta dall’Albo.

come faccio ad avere lo Sconto del 15% per i nuovi iscritti?

Non devi fare nulla, lo sconto si applica in automatico nel carrello al momento dell’acquisto.

COme funziona la promozione "porta un amico?"

Al momento dell’iscrizione riceverai un tuo codice personale, condividilo con i tuoi amici. Ogni volta che viene usato per una nuova iscrizione, riceverai un buono regalo Amazon del valore di 10 €.