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Sei sotto stress? RELAX è il tuo percorso di rilassamento, indicato per ridurre i segnali corporei di stress, l’affaticamento e il sonno disturbato. Potrai scegliere la modalità di rilassamento corporeo che preferisci, dalle tecniche di Respirazione a quelle di Rilassamento Muscolare.
Preoccupazioni, pensieri disturbanti, distrazioni…
Se la tua mente non si ferma mai, LIBERAMENTE è il Training anti-rimuginio che fa al caso tuo.
Imparerai le tecniche cognitive e Mindfulness più efficaci per riprendere il controllo dei tuoi pensieri:
É facilissimo. Basta prenotare la consulenza personalizzata sul calendario online, all’orario più comodo per te. Prenota subito, oppure contattami se desideri altre informazioni.
