Webinar gratuito
Giovedì 2 Novembre 2023 alle 20.30 in diretta su Zoom
Autostima
Come individuare l’autocritica tossica e sostituirla con una voce interna costruttiva
Presentato da
Marzia Menotti
Psicologa Psicoterapeuta
Istruttrice Mindfulness
Creatrice di EVOLVERSI
60 minuti circa
Abbiamo tutti una voce interiore che dialoga continuamente con noi in modo critico e giudicante. Per la maggior parte del tempo non ne siamo consapevoli, eppure questa voce interna giudicante influenza negativamente le nostre emozioni e la nostra autostima. Talvolta, è così invadente e paralizzante da diventare una autocritica tossica che impedisce di credere in noi stessi. In questo webinar imparerai a riconoscere quando la sana autocritica diventa autocritica tossica; scoprirai come sostituirla con una voce interna più gentile, positiva e costruttiva.
Nel corso del webinar scoprirai come:
Distinguere tra sana autocritica e autocritica tossica
Sostituire l’autocritica tossica con un dialogo interno costruttivo
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