Webinar gratuito

Giovedì 2 Novembre 2023 alle 20.30 in diretta su Zoom

Autostima

Come individuare l’autocritica tossica e sostituirla con una voce interna costruttiva

Presentato da

Marzia Menotti

Psicologa Psicoterapeuta
Istruttrice Mindfulness
Creatrice di EVOLVERSI

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60 minuti circa

 Abbiamo tutti una voce interiore che dialoga continuamente con noi in modo critico e giudicante. Per la maggior parte del tempo non ne siamo consapevoli, eppure questa voce interna giudicante influenza negativamente le nostre emozioni e la nostra autostima. Talvolta, è così invadente e paralizzante da diventare una autocritica tossica che impedisce di credere in noi stessi. In questo webinar imparerai a riconoscere quando la sana autocritica diventa autocritica tossica; scoprirai come sostituirla con una voce interna più gentile, positiva e costruttiva.

Nel corso del webinar scoprirai come:

Distinguere tra sana autocritica e autocritica tossica

Sostituire l’autocritica tossica con un dialogo interno costruttivo

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