Webinar gratuito
Sabato 17 Giugno 2023 alle 11:00 in diretta su Zoom
Mindful Eating
Scopri un modo nuovo di mangiare, più sano e consapevole:
– per ridurre la fame ansiosa
– per eliminare le abbuffate
-per ritrovare il piacere di mangiare
Presentato da
Marzia Menotti
Psicologa Psicoterapeuta
Istruttrice Mindfulness
Creatrice di EVOLVERSI
60 minuti circa
L’obiettivo del webinar è di farti conoscere la Mindful Eating in modo semplice e concreto. Dopo una breve introduzione sui principi di base della Mindful Eating, proveremo insieme un esercizio per mangiare in modo consapevole. Prepara qualcosa da mangiare, come un po’ di frutta secca.Nel corso del webinar scoprirai come:
Esplorare il cibo con tutti i sensi. Questo permette di apprezzare anche le piccole porzioni.
Mangiare con più consapevolezza. Questo permette di ridurre la voracità e il rischio di abbuffate.
In diretta tra
Giorno(s)
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Ore(s)
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Minuto(i)
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Second(s)
Giorni Ore Minuti Secondi
Sabato 17 Giugno alle 11:00 su Zoom. Prenota il tuo posto ORA!
WEBINAR GRATUITO
Mindful Eating
Sabato 17 Giugno alle 11:00. I posti sono limitati, iscriviti ORA!